Sog'lom gullaydigan teri balog'at yoshidagi ajinlarsiz teri - bunday ta'sirga erishish uchun ayollar ko'plablarni qurbon qilishga tayyor. Ular kosmetika va protseduralardagi aqlli pul miqdorini, gialuron kislotasi in'ektsiyalarini amalga oshiradi va operatsion stolga tushadi. Afsuski, bularning barchasi qisqa vaqtga yordam beradi. Va barchasi, chunki terining yoshligi ichkaridan boshlanishi kerak. Biz teriga elastik bo'lib qolishiga imkon beradigan 5 ta mavjud moddalarni chaqiramiz.
Antioksidantlar - erkin radikallardan tabiiy himoya
Nima uchun teri yo'q qilinadi? Hozirgi kunda qarish jarayonini tushuntirgan 300 dan ortiq nazariyalar mavjud. Ulardan biriga ko'ra, asosiy ayol muammolarining aybdorlari erkin radikallar. Ular epiteliya hujayralari membranalarida teshiklarning paydo bo'lishiga, ularning ajinlari va qarishiga olib keladi. Tabiat juda ko'p vositalar yaratdi - inson tanasiga tajovuzkorlarning hujumiga qarshi turishga yordam beradigan antioksidantlar. Ularning eng kuchlilari, olimlarning fikriga ko'ra, Sibir Larchning flavali - Dihiydoshcercetin. Uning erkin radikallarini singdirish limondagi ushbu ko'rsatkichdan 2500 baravar yuqori.
Testosteron - terini yangilash uchun rag'batlantiruvchi
Bizning tanamizda sodir bo'layotgan barcha jarayonlar kuchukchasi endokrin tizimdir. Mavzularning o'rni gormonlar bilan o'ynaydi. Ular qo'g'irchoqni harakatga o'tish uchun "o'zini ko'piklash" deb atashadi. Ushbu qo'g'irchoq uchun asosiy mavzu - bu testosteron. Bu unga teri hujayralari tiklanishiga, kollagen va terining cho'chqalari ishlab chiqarilishi unga bog'liq. Yoshi bilan, qondagi gormonning kontsentratsiyasi kamayadi, qo'g'irchoqni harakatga keltiradigan ip zaiflashadi, qo'g'irchoq muzlatgichlar. Unda inson tanasi testosteronini qurishi mumkin bo'lgan moddalar mavjud.
Rutin metabolik jarayonlarni normallashtiradi
Umuman olganda, terining va butun organizmning yoshligi metabolik jarayonlarning tezligiga bog'liq, ya'ni ozuqa moddalari qanday hujayralarga va ularning turmush darajasiga olib keladi. Ushbu barcha harakatlar amalga oshirilgan transport trassasi - bu qon aylanish tizimi. Agar biron sababga ko'ra u o'z funktsiyalarini to'liq bajarishni to'xtatsa, teri hujayralari ochilgan, toksinlar to'planadi. Bu bizning himoya qopqog'imizning paydo bo'lishiga eng yaxshi ta'sir emas. Karabulada joylashgan mo'l-ko'l bo'lgan flavonoid olanti, transport aloqalarini tiklash ustida ishlayotgan yo'l ishchilarining rolini mukammal darajada olib keladi.
Omega-3 puaryatrated yog 'kislotalari suvda saqlashga yordam beradi
Terining yoshligini saqlab qolish uchun Omega-3 pumytositavated yog'li kislotalarning qiymati engish qiyin. Hali: Bular g'isht, hujayralarni terining qobig'ini qurish uchun, bu siz suyuqlikni terining chuqur qatlamlarida, yallig'lanish jarayonlarini ishlab chiqarish, yallig'lanish jarayonlarini, shuningdek quyosh nuridan himoya qilish uchun soyabonni ushlab turishingizga imkon beradi. Afsuski, tana bunday qimmatli moddani mustaqil ravishda sintez qila olmaydi, shuning uchun tashqi tomondan doimiy ravishda vijdonimiz bilan bog'liq. Yoshartirish uchun saxiy kislotalarning manbalari - qizil va qora kair, zig'ir moyi, qizil ikra yog'i.
Suv - terini ichkaridan namlang
Har qanday go'zallik umumiy haqiqat deb tanilgan: terisi yaxshi ko'rinishi uchun uni namlash kerak. Qanaqasiga? Usullar - massa. Siz muntazam ravishda maxsus kremni qo'llashingiz mumkin. Biroq, u faqat terining sirt qatlamida ishlaydi va suvsizlanish jarayoni boshlanadigan chuqurlarga ta'sir qilmaydi. Aynan ularda gialuron kislotasi deb nomlangan ma'lum bir modda bor. Uning katta molekulalari, kuchli magnit kabi, suv molekulalarini o'zlariga jalb qilishadi va ularni terida ushlab turish, ikkinchisini irodalanishdan himoya qiladilar. Terining bu chuqur qatlamlarini qanday namlash kerak? Juda sodda! Ko'proq suv iching - kuniga 1,5-2 litr suv - teri, shimgich kabi suzadi, suvni yutadi, sabzavot va mevalarni iste'mol qiladi va ... Sport o'ynash. Ha, ha, bu tavsif emas. Mushaklar to'qima hujayralari hujayralarga qaraganda 6 baravar ko'proq suvni o'z ichiga oladi.
Bir vaqtning o'zida terining qarish omillariga qarshi bir vaqtning o'zida bir necha jabhalarda yoshlar uchun kurashda muvaffaqiyat ehtimolini oshiradi. Yosh bo'ling!